Der Jäger bewährt sich als Heger: Dem Meerschwein der jüngeren Tochter soeben sauber eine Zecke von der Nasenspitze gedreht. Freche Biester! Das Schweinchen bedankt sich mit gemütlichem Grunzen, die Tochter mit erleichtertem Seufzen.

16.40 - 17.30 Waldlauf. Vor Bergsprint sauber gedehnt - recht so!

15.50 - 16.25 Krafttraining, sehr schön! Und jetzt gemma laufen ...